Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1415 kcal
|
Fat: 73.07g | Prot: 66.16g | Carbs: 121.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Батон с Маслом, Меридиан Икра Лососевая Зернистая, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Nutiva Кокосовое Масло, Блины на Молоке. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|