Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1344 kcal
|
Fat: 27.94g | Prot: 98.93g | Carbs: 179.90g.
Breakfast: Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яичный Овсяноблин. Lunch: Здоровая Ферма Филе Куриное, Яйцо, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яблоко, Помидоры. Snacks/Other: Чай с Медом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_dashka9_'s Weight History
|