Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
65 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1173 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 137.82g | Carbs: 79.37g.
Breakfast: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Стевия, Творог Обезжиренный, Разрыхлитель Теста, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Нут Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Помидоры, Фрегат Тунец Консервы, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сырники Диетические. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Сыр Российский 50%, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Вареная, Молоко 2,5%, Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|