Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
48.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1149 kcal
|
Fat: 19.76g | Prot: 63.98g | Carbs: 113.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Едим Дома Черная Смородина, Варенье. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Активия Натуральный Биойогурт с Вишней, Кабачковые Оладьи 😌, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Сыр Эдам, Вино Сухое, Galbani Моцарелла, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Виноград, Ашан Хурма. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|