Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
3312 kcal
|
Fat: 143.86g | Prot: 152.97g | Carbs: 481.44g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Кофе, Чай с Лимоном, Мёд, Оладьи на Кефире. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Сметана , Борщ с Говядиной. Dinner: Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная Картошка, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Мёд, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Жареная Картошка, Яблоко, Мёд, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|