Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1553 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 116.52g | Carbs: 143.06g.
Breakfast: Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Био Ржаной Бездрожжевой, HARIS Кремовая Арахисовая Паста, Мистраль Пшеничная Каша, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Рис Бурый в Пакетиках. Dinner: Bonduelle Фасоль Стручковая Зелёная Нарезанная, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Творожная Запеканка Моя. more...
|
|
1679 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
StroinayaT's Weight History
|