Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1180 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 121.21g | Carbs: 51.17g.
Breakfast: Яичный Белок, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Булгур (Вареный). Dinner: Hame Паштет из Индейки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Joya Soya Напиток Соевый Шоколадный, Ярмолпрод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Салат Овощной с Маслом, Авида Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panovayn's Weight History
|