Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1509 kcal
|
Fat: 66.90g | Prot: 89.49g | Carbs: 113.05g.
Breakfast: Excess Free Кольцо Пустое, Яйцо Всмятку, Фруктово-Ореховая Смесь, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. Lunch: Nutiva Семена Чиа, А ЛА КАЙМАК Мягкий Сыр, Белый Замок Творог Обезжиренный, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Слайсы Семь Злаков. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Желтый Сладкий Перец, Яблоко Зеленое, Сыр Российский, Приготовленная Тыква, Дальние Дали Эскалоп из Свинины. Snacks/Other: Шармель Зефир в Шоколаде, Кофе Латте, Ашан Кешью Сушеный, Ореховый Рай Миндаль. more...
|
|
899 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|