Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
986 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 59.33g | Carbs: 93.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Запеканка Тыквенная. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Лимонад, Вася из Гуанчжоу ВОК: Лапша с Овощами и Курицей. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kestiraz's Weight History
|