|
здорово
|
83.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1380 kcal
|
Fat: 76.24g | Prot: 57.15g | Carbs: 138.07g.
Breakfast: Сметана , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Соевый Соус, Обычный Майонез, Свекольная Ботва, Растительное Масло, Приготовленные Грибы, Макароны Отварные. Dinner: Песочное Печенье, Финик, Гречка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Обычный Майонез, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Меридиан Молоки Лососевых Рыб, Беринг Печень Трески, Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|