Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1276 kcal
|
Fat: 40.74g | Prot: 116.53g | Carbs: 109.30g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Сметанин Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Green Ray Горошек Консервированный, Свекла Вареная, Готово! Кускус с Томатами, Краснобор Голень Индейки Бескостная. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Хек Запеченный, Сметанин Молоко 1,5%, Energy Pro Протеин Пломбир. Snacks/Other: Орехи Кешью, Яйцо Куриное, Творог 0%, Кудесница Мука Кукурузная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|