Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
56.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1030 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 98.54g | Carbs: 73.24g.
Breakfast: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Кофе с Молоком, Цукаты, Русский Завтрак Смесь Крупных Хлопьев 4 Злака и Полбы. Lunch: Ясная Горка Грудка Копченая. Dinner: Ясная Горка Грудка Копченая. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
charming01's Weight History
|