Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1391 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 86.74g | Carbs: 167.30g.
Breakfast: Фруто Няня Каша Мультизлаковая Молочная, Дары Артемиды Горбуша, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Огурец (с Кожурой), Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Помидор Сливка, Вареное Яйцо. Dinner: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Дары Артемиды Горбуша, Коровка из Кореновки Творог 5%, Помидор Сливка, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Хлеб Бородинский, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Yoga - 21 minutes, Cleaning - 10 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|