Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1021 kcal
|
Fat: 44.01g | Prot: 57.54g | Carbs: 100.42g.
Breakfast: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай, Лаваш Армянский, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Яичница. Lunch: Чай с Сахаром, Борщ с Говядиной. Dinner: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай, Салат из Редиски, Раки. Snacks/Other: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай, Семга Слабосоленая, Лаваш Армянский, Икра Красная, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albina_Idelbayeva's Weight History
|