Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
92 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2019:
|
1543 kcal
|
Fat: 75.85g | Prot: 166.52g | Carbs: 54.99g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Белый Замок Молоко 2,5%, Яичный Белок. Lunch: Карась Жареный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Болгарский Перец, Капуста. Snacks/Other: Карась Жареный, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergey1195's Weight History
|