Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
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73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 November 2019:
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2503 kcal
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Fat: 41.45g | Prot: 177.72g | Carbs: 348.96g.
Breakfast: 豚肩ロース, 豚ロース肉（赤身のみ）, 玄米, ローソン 国産小麦のもちっとパンケーキ ほうじ茶クリーム&ホイップ, ローソン ひとくち焼きいも, 鶏の胸肉（皮なし）, 雪印乳業 とろけるスライス, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Lunch: バナナ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Dinner: DNS クレアチン, バルクスポーツ EAA, 魚, コープ 冷凍うどん. more...
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steady weight
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kwurmsyk's Weight History
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