Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1411 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 187.39g | Carbs: 8.82g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Индилайт Филе Голени Индейки , Индилайт Филе Голени Индейки , Индилайт Филе Голени Индейки . Dinner: Помидоры, Окское Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Пава Пава Филе Голени Индейки. Snacks/Other: Скумбрия. more...
|
|
2586 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mayskayakosh777's Weight History
|