Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1022 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 43.65g | Carbs: 132.64g.
Breakfast: Чай с Молоком, Гречка Отварная, Яйцо-Пашот. Lunch: Картошка Вареная, Кефир 1%, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Крымская Коровка Плавленый Сыр Сливочный, Куриный Суп. Dinner: Кефир 1%, Ржаной Хлеб, Сметана 20%, Сыр Российский, Красное Яблоко, Куриные Грудки (Жареные), Капуста. Snacks/Other: Мандарины, Шоколадные Вафли, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danielareznik2's Weight History
|