Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1077 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 51.45g | Carbs: 132.96g.
Breakfast: Варенье, Витамин Чай Ягодный с Чабрецом, Сырники. Lunch: Макароны Отварные, Белые Грибы (Обжаренные), Соус Бешамель. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидор Соленый, Макароны Отварные, Говяжий Фарш, Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречка Отварная, Сырник. Snacks/Other: Витамин Чай Ягодный с Чабрецом, ВкусВилл Печенье Пикантное с Морской Солью, Дидо Урбеч. more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 9 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kapuka_nurmik's Weight History
|