Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
89.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1638 kcal
|
Fat: 82.88g | Prot: 68.63g | Carbs: 153.08g.
Breakfast: Здравушка Сыр Российский Молодой 50%, Банан, Устюгмолоко Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: Котлета Домашняя, Огурец (без Кожуры), Винегрет. Dinner: Котлета Домашняя, Рис Вареный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Здравушка Сыр Российский Молодой 50%, Чай. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
etitova81's Weight History
|