Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
81.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
3220 kcal
|
Fat: 139.32g | Prot: 141.13g | Carbs: 322.98g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Велком Ветчина для Завтрака из Окорока, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сыр Gudbrandsdalsost. Dinner: Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 0,1%, Яблоко, Тимоша Козинак Кунжутный, Красная смородина, Аскорбиновая, Желатин, Мирролла Рыбий Жир, Чеснок, Желудки Куриные Тушеные. Snacks/Other: Krusovice Темное Пиво, Швепс Индиан Тоник, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|