Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
93.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1699 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 150.98g | Carbs: 111.84g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Курица Вареная, Капуста Тушеная. Dinner: Завод Алешина Сушка "К Чаю", Чай, Кабачковая Икра, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Курица Вареная. Snacks/Other: Воронцовские Сухарики Сухарики, Хрустим Гренки, Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|