Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
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91.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2019:
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2324 kcal
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Fat: 160.22g | Prot: 125.28g | Carbs: 89.21g.
Breakfast: Copra Leite de Coco em Pó, Café Expresso, Pão de Micro, DIA Pão de Queijo Tradicional, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Spirulina. Lunch: Alface, Manteiga (com Sal), Tomates, Berinjela, Tirol Queijo Mussarela (18g), Coxão Duro Cozido. Dinner: Queijo Provolone, Cerveja, Cenouras, Seara Salaminho. Snacks/Other: Siamar Pasta de Amendoim Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Iogurte Natural Integral, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. more...
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steady weight
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renansouza1's Weight History
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