Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
713 kcal
|
Fat: 26.28g | Prot: 58.41g | Carbs: 59.01g.
Breakfast: Макароны по Флотски, Жареное Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Брокколи, Куриная Грудка, Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Две Палочки Куриный Бульон с Лапшой и Перепелиным Яйцом. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Травяной Чай. more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksuhich23's Weight History
|