Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
54 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1175 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 60.44g | Carbs: 123.98g.
Breakfast: Сыр Российский, Nordic Каша 4 Злака, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Yan Красный Перец Маринованный, Печень Куриная в Сметане, Ашан Рис с Овощами. Dinner: Кампина Йогурт Фруттис 5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Festini, Авк Конфеты Шеридан, Самбери Сыр Диетический 27%, Льняное Масло. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|