Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
980 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 51.50g | Carbs: 100.67g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пирятин Король Сыров, Mollis Моментальная Каша 4 Злака Мед и Арахис. Lunch: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские, Пирятин Король Сыров, Огурец (с Кожурой). Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Пирятин Король Сыров. Snacks/Other: Пирятин Король Сыров, Щедрые Хлебец Ржаной. more...
|
|
1831 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prettykitty11's Weight History
|