Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
90.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1940 kcal
|
Fat: 93.78g | Prot: 71.78g | Carbs: 218.94g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яблоко Желтое, Семья Миндаль Сушеный , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яблоко Желтое, Чай. Lunch: Гречка Отварная, Грудка Индейки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. Dinner: Молочная Культура Простокваша, Грецкие Орехи, Морковь. Snacks/Other: Хурма, Груша, Молочная Культура Простокваша, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Голубев's Weight History
|