Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
94.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
2066 kcal
|
Fat: 97.83g | Prot: 180.01g | Carbs: 111.98g.
Breakfast: FIT-Rx Pro Mix, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: SPAR Салат Белковый, Самбери Бифштекс с Яйцом, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Яблоко, Царицыно Колбаса Полукопченая, Свинина Запеченая, Кабачки Тушеные, Белковый Салат. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер. more...
|
|
2636 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 31 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|