Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1231 kcal
|
Fat: 43.64g | Prot: 54.22g | Carbs: 158.28g.
Breakfast: Корица, Мёд, Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Замороженная Вишня, Шоколадные Панкейки. Lunch: Макфа Пшеничная Мука, Айдиго Чеснок Сушеный, Kamis Хмели-Сунели, Укроп, Мистраль Гречка Отварная, Помидорка 100% Томатная Паста, Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров. Dinner: Свитлогорье Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Сахар. more...
|
|
1502 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Sleeping - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolesanastasia's Weight History
|