Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
968 kcal
|
Fat: 39.56g | Prot: 40.24g | Carbs: 111.24g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Рис с Овощами, Три Правила Суп Чили Кон Карне по-Мексикански , Сметана , Запеченный Картофель. Snacks/Other: Красная Цена Фисташки Жареные с Солью, Добрянка Пирог с Красной Рыбой , Кофе. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Теперь точно постройнею's Weight History
|