Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
93.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1378 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 82.67g | Carbs: 163.76g.
Breakfast: Яблоко, Банан, Останкино Колбаса Докторская, Помидоры, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Омлет или Яичница. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гуакамоле с Помидорами, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Огурец (без Кожуры), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Кабачковая Икра. Snacks/Other: Финик, Bonduelle Оливки без Косточки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат. more...
|
|
2515 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugenialavl's Weight History
|