Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1275 kcal
|
Fat: 44.44g | Prot: 116.64g | Carbs: 104.44g.
Breakfast: Курага, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Сметанин Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Тысяча Озер Сыр Фасованный Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Кабачок, Краснобор Голень Индейки Бескостная. Dinner: Минтай Запечённый, Сметанин Молоко 1,5%, Energy Pro Протеин Пломбир. Snacks/Other: Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сметанин Молоко 1,5%, Творог 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|