Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
95.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1795 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 139.15g | Carbs: 176.27g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста, Сушеные Семена Подсолнечника, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Термоферма Филе Куриное с Прованскими Травами, Kekeshi Яичная Лапша. Dinner: Орехи Кешью, Mission Deli Пшеничные Мини Лепёшки, Куриное Филе, Ашан Булгур. Snacks/Other: Ол Лайт Батончик Абрикос. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|