Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
110.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 35.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1452 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 84.51g | Carbs: 147.47g.
Breakfast: Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе, Ситниковское Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Турбослим Кофе Капучино. Lunch: Магнит Банан, Чай с Молоком, Чай, Чай с Лимоном, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Брюссельская Капуста. Dinner: Активия Биойогурт с Черносливом 2%, Уксус, Простоквашино Сметана 10%, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Лук, Мясо Козла, Магнит Гранат. Snacks/Other: Ситниковское Молоко 2,5%. more...
|
|
3023 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 27 minutes, Sexual Activity - 15 minutes, Showering - 15 minutes, Resting - 13 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliyakoroleva1984's Weight History
|