Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1888 kcal
|
Fat: 114.26g | Prot: 98.75g | Carbs: 113.56g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, С Пылу с Жару Пельмени Говядина, Лук, Оливковое Масло, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), АТБ Скумбрия Соленая. Dinner: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Мандарины, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
05 Nov 19 by member: Lora1604
|
приятно же не голодовать и худеть!
ищи поддержку, скоро на нее выходить для отдыха, потом снова в дефицит и будет тогда все шоколадно!))
05 Nov 19 by member: Зими
|
Зими))
Смотрю на весы и удивляюсь.))
05 Nov 19 by member: Tutty minus
|
05 Nov 19 by member: Tutty minus
|
Минни, чем выше сможешь сейчас поднять ккал без роста объемов и веса, тем комфортнее будет следующий дефицит!)))
05 Nov 19 by member: Зими
|
05 Nov 19 by member: Tutty minus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tutty minus's Weight History
|