Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
2500 kcal
|
Fat: 91.33g | Prot: 60.82g | Carbs: 370.47g.
Breakfast: Start Start Naturell, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kahvi. Lunch: Suklaa (Makea tai Tumma), Danone Vanilja Jogurtti, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Meritalo Omenahillo, Kaslink Aito Kaurajuoma, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Meira Maapähkinä, Marli Mustaherukka Mehu, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Tomaatit, Porkkanat, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Leivon Leipomo Aamiaissämpylä Monivilja, Vaasan Maukas Näkki, Kasvissosekeitto. Snacks/Other: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Start Start Naturell, Banaanit, Nestlé Aino Kirsikan Kuiskaus. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|