Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1519 kcal
|
Fat: 78.28g | Prot: 90.40g | Carbs: 115.26g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Брест Литовск Сыр Финский, Великолукский Мясокомбинат Тамбовский Окорок, Яйцо Куриное, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Городецкий Масло Сливочное "Крестьянское", Русский Хлеб Батон Отрубной. Lunch: Чай, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Запеканка из Творога 9%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Dinner: Запеканка из Творога 9%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Активиа Натуральный Биойогурт Цитрусовый Микс с Киноа, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Пиканта Кабачковая Икра, Сельдь Соленая. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katerina-yagoda malina's Weight History
|