Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1582 kcal
|
Fat: 77.86g | Prot: 73.33g | Carbs: 124.58g.
Breakfast: Велком Грудинка Домашняя, Сахар, Зеленый Чай, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Хлеб "Знатный" Заварной. Lunch: Ростик'c - KFC Капучино , Ножка (3). Dinner: Кекс с Изюмом, Кофе, Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Кефир 2,5%, Урюк. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|