Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1423 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 116.29g | Carbs: 77.23g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Омлет с Молоком. Lunch: Мёд, Чай, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой). Dinner: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Lactica Греческий Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Epica Crispy Карамель, Чай. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annet.ka's Weight History
|