Elirapallo's Journal, 04 Nov 19

Lunes😞
72.3 kg Lost so far: 34.7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 November 2019:
965 kcal Fat: 25.69g | Prot: 53.80g | Carbs: 132.60g.   Breakfast: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Hida Tomate Frito, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Arroz Integral. Snacks/Other: Piña. more...
2426 kcal Exercise: Spining - 40 minutes, Entrenamiento espalda y triceps - 45 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
Gaining 1.9 kg a Week

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Comments 
Es mejor pesarse a final de semana 😉😉 Eso nada!! 💪💪 
04 Nov 19 by member: Yes_26
Me gusta llevar el control el aunque sé cómo funcionan los lunes😜 
04 Nov 19 by member: Elirapallo
Sí, haces bien! Pero mejor esta carita 😁 
04 Nov 19 by member: Yes_26
Si es que los lunes en general.. pff 😫😫🤣 
04 Nov 19 by member: Elirapallo
Que dices!!?? Los lunes son geniales!!!!😁😁😁 
04 Nov 19 by member: Fedecente

     
 

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