|
за две недели -5.4кг
ура,долгожданная 5 на весах❤️
|
59.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1236 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 47.30g | Carbs: 167.36g.
Breakfast: Кофе, Свитлогорье Молоко 3,2%, Замороженная Вишня, Аква Минерале Актив со Вкусом Лимона, Шоколадные Панкейки, Альпен Гольд Шоколад с Орео. Lunch: Вареное Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус, Первая Свежесть Котлета Куриная, Рис Вареный. Dinner: Яблоко, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. more...
|
|
1887 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolesanastasia's Weight History
|