Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1498 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 104.39g | Carbs: 172.22g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Кофе (Растворимое), Пирог с Мясом. Lunch: Суп из Говядины, Блинчики. Dinner: Свекла Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Хурма, Сушеная Клюква, Миндаль. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shoirabaz's Weight History
|