Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1535 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 109.41g | Carbs: 133.49g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Кабачки Тушеные, Чечевица Вареная, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Активиа Питьевой Йогурт, Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ofincova57's Weight History
|