Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
2182 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 105.08g | Carbs: 309.35g.
Breakfast: Mamão Formosa, Aminna Pão Integral sem Glúten, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Limão, Pilão Café, Piá Leite Zero Lactose Semidesnatado, Apis Flora Extrato de Própolis, Mel, Requeijão. Lunch: Sadia Frango a Passarinho, Cogumelos, Banana Frita, Beterrabas, Cenouras, Caldo de Feijão, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Dinner: Ovo Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Brócolis, Aurora Espetinho de Filé de Peito de Frango, Legumes Cozidos. Snacks/Other: Gatorade Limão, Polenta Frita, Suco de Limão, Cafezinho, Pão Francês. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bianca B F M Costa's Weight History
|