Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
91.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1338 kcal
|
Fat: 53.06g | Prot: 61.87g | Carbs: 159.00g.
Breakfast: Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Молочная Культура Ряженка 4%. Dinner: Молочная Культура Ряженка 4%, Молочная Культура Простокваша, Рис Вареный, Красные Помидоры, Грудка Индейки, ARO Миндаль Сушеный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Голубев's Weight History
|