Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
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86.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2019:
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1566 kcal
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Fat: 53.87g | Prot: 60.23g | Carbs: 182.82g.
Breakfast: Tè senza Zucchero, Esselunga Top Miele, Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate. Lunch: Uva Bianca, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Pasta alla Carbonara, Caffè (Espresso). Dinner: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Speck, Uva Bianca, Vino Rosso da Tavola. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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