Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
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72.1 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2019:
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1417 kcal
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Fat: 37.84g | Prot: 87.10g | Carbs: 168.03g.
Breakfast: Kaffee, Gekochtes Ei, Chia-Samen, Honig, Desira Skyr Natur. Lunch: Herbalife Tomatensuppe . Dinner: Mohrenkopf, Mönchshof Radler , Kartoffeln, OceanSea Nordsee Krabben, Schinken (Extra mager), Mais, Roi De Trefle Raclette Käse. Snacks/Other: Kaffee. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
Wenn man nur will und Disziplin hat, funktioniert es doch super! Erstmals merke ich, dass ich trotz manchen Verzichts überhaupt nichts an Süßigkeiten, Fast Food- Produkten etc. vermisse....
13 Nov 19 by member: DaveDee89
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