Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
93.2 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 68.24g | Carbs: 158.27g.
Breakfast: Био Баланс Биойогурт Злаки 1,5%, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком. Lunch: Био Баланс Биойогурт Злаки 1,5%, Банан, Хурма, Bonduelle Оливки без Косточки, Кабачковая Икра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фрегат Семга Слабосоленая, Авида Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. Dinner: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мааг Чернослив, Хлеб Цельнозерновой, Кабачковая Икра, Гуакамоле с Помидорами. Snacks/Other: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат. more...
|
|
2694 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Circuit Training - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugenialavl's Weight History
|