Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1170 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 78.80g | Carbs: 109.35g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Обычное Кофе, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Пятерочка Банан, Пятерочка Киви, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Смесь Полезная, Куриное Филе в Сметане, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|