Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
99.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1281 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 52.48g | Carbs: 117.80g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, ВкусВилл Варенье из Малины, Салат из курицы-гриль и пекинской капусты Я, Русское Море Икра Красная Лососевая , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Эко Хлеб Хлебцы с Изюмом и Курагой. Lunch: Капучино, SPAR Торт Красный Бархат, Хачапури. Dinner: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редька, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|